1. Dezember (Sascha aus Dresden)
nach links : Kosa uke (linke Hand Uchi uke, rechte Hand Gedan uke), Zenkutsu dachi, linkes Bein vorn
2. Dezember (Olaf aus Augsburg)
Vorwärtsgehen ganzer Schritt mit rechts, Drehung 180 Grad linksherum, nach hinten Absetzen rechtes Bein, Gedan uke, in Zenkutsu dachi
3. Dezember (Hendrik aus Steina)
nach vorn Fumikomi-geri mit rechts, vorn absetzen, 90 Grad nach links drehen in Hiza dachi, mit rechter Faust Gyaku otoshi tsuki (und auch noch der gesamte bisherige Ablauf)
4. Dezember (Dinah aus Bayreuth)
Bitte unbedingt bis zum Ende schauen und euch bei Dinah melden, falls noch nicht getan – heute ein etwas längeres Video mit „Perspektivwechsel“. Außerdem ein 2. Video mit der neuen Sequenz in 2 verschiedenen Ansichten.
5. Dezember (Mathias Schäfer aus Fulda)
Und hier Bewegung Nummer 5 mit vielen Grüßen von Mathias.
6. Dezember (Steve aus Gärtringen)
Heute ist Nikolaus – Bewegung Nummer 6:
7. Dezember (Andreas aus Niedernberg)
Und hier Bewegung Nummer 7 mit vielen Grüßen von Andreas!
8. Dezember (Yvonne und Bernd aus aus Haßloch
Mit vielen Grüßen aus Haßloch Bewegung Nummer 8
9. Dezember (Anita)
Heute Bewegung Nummer 9 mit vielen Grüßen aus Halle!
10. Dezember (Robert aus Hannover)
Bewegung Nummer 10 mit vielen Grüßen von Robert.
11. Dezember (Christian Reichert)
Bewegung Nummer 11 : das aufgeplusterte Huhn ! viele Grüße von Christian aus Hainichen
12. Dezember (Felix)
Bewegung Nummer 12 mit vielen Grüßen aus dem Dresdner Hinterhof von Felix!
13. Dezember (Viele Grüße aus Stockholm von Anders!)
14. Dezember (Thomas Menrath)
Bewegung Nummer 14 mit vielen Grüßen aus Erlangen!
15. Dezember (Thomas Hönel)
Bewegung Nummer 15 mit vielen Grüßen von Thomas aus Dresden!
16. Dezember (Achim)
Bewegung Nummer 16 mit vielen Grüßen von Achim aus Fritzlar !
17. Dezember (Sabrina)
Bewegung Nummer 17 – mit vielen Grüßen von Sabrina aus Gärtingen!
18. Dezember (Dominik)
Bewegung Nummer 18 mit vielen Grüßen von Dominik aus Zittau!
19. Dezember (Christopher)
Bewegung Nummer 19 mit einem herzlichen Weihnachtsgruß von Christopher aus Radebeul!
20. Dezember (Tanja)
Bewegung Nummer 20 mit vielen Grüßen zum 4. Advent von Tanja aus Potsdam!
Manchmal kommt der Weihnachtsmann schon am 4. Advent – herzliche Grüße hier als Sneakpreview von Rivo:
21. Dezember (Rivo)
Bewegung 21 und die dazugehörende Anwendung mit vielen Grüßen von Weihnachtsmann Rivo!
22. Dezember (Angela)
Bewegung 22 mit herzlichen Grüßen von Angela aus Wiesbaden!
23. Dezember (Maik)
Bewegung 23 mit vielen Grüßen von Maik aus Gräfenhainichen !
24. Dezember (Christian Heinrich)
Bewegung 24 mit vielen Grüßen von Christian aus Potsdam!
